Consulta de nutrición materno infantil
Acompañamiento en embarazo, lactancia, alimentación complementaria y nutrición infantil. Atención en Puebla y en línea.
¿En qué puedo ayudarte?
Embarazo
Acompañamiento para cuidar tu alimentación antes, durante y después del embarazo.
Lactancia
Preparación para la futura lactancia y acompañamiento nutricional durante este periodo.
Alimentación Complementaria
Acompañamiento para iniciar y/o continuar la alimentación complementaria
Primeros años (1 a 6 años)
Conoce cada consulta
Preconcepción y embarazo
Para mujeres que están planeando un embarazo o que ya se encuentran embarazadas.
¿Qué vemos en consulta?
- Evaluación de tu estado nutricional y alimentación actual.
- Recomendaciones adaptadas a la etapa en la que te encuentras.
- Ganancia de peso durante el embarazo.
- Dudas sobre alimentos, suplementos y hábitos.
- Plan de alimentación personalizado, cuando sea necesario.
Si estás planeando un embarazo, trabajamos en mejorar tu alimentación y cubrir tus necesidades nutricionales desde antes de la concepción. Si ya estás embarazada, adaptamos la alimentación a tus necesidades, síntomas, hábitos y etapa del embarazo, buscando favorecer una nutrición adecuada para ti y tu bebé.
Presencial en Puebla · En línea · Consulta inicial $850 MXN
Lactancia
Preparación para la lactancia
Dirigida a mujeres en etapas avanzadas del embarazo que quieren llegar al nacimiento con información clara sobre:
- inicio de la lactancia;
- agarre y posiciones;
- señales de una toma eficaz;
- qué esperar;
- dudas frecuentes.
Nutrición durante la lactancia
Acompañamiento nutricional para la madre durante la lactancia a partir de la etapa de puerperio, considerando alimentación, necesidades nutricionales, rutina y objetivos.
Presencial en Puebla · En línea · Consulta inicial $850 MXN
Preconcepción y embarazo
Para mujeres que están planeando un embarazo o que ya se encuentran embarazadas.
¿Qué vemos en consulta?
- Evaluación de tu estado nutricional y alimentación actual.
- Recomendaciones adaptadas a la etapa en la que te encuentras.
- Ganancia de peso durante el embarazo.
- Dudas sobre alimentos, suplementos y hábitos.
- Plan de alimentación personalizado, cuando sea necesario.
Si estás planeando un embarazo, trabajamos en mejorar tu alimentación y cubrir tus necesidades nutricionales desde antes de la concepción. Si ya estás embarazada, adaptamos la alimentación a tus necesidades, síntomas, hábitos y etapa del embarazo, buscando favorecer una nutrición adecuada para ti y tu bebé.
Presencial en Puebla · En línea · Consulta inicial $850 MXN
Preconcepción y embarazo
Para mujeres que están planeando un embarazo o que ya se encuentran embarazadas.
¿Qué vemos en consulta?
- Evaluación de tu estado nutricional y alimentación actual.
- Recomendaciones adaptadas a la etapa en la que te encuentras.
- Ganancia de peso durante el embarazo.
- Dudas sobre alimentos, suplementos y hábitos.
- Plan de alimentación personalizado, cuando sea necesario.
Si estás planeando un embarazo, trabajamos en mejorar tu alimentación y cubrir tus necesidades nutricionales desde antes de la concepción. Si ya estás embarazada, adaptamos la alimentación a tus necesidades, síntomas, hábitos y etapa del embarazo, buscando favorecer una nutrición adecuada para ti y tu bebé.
Presencial en Puebla · En línea · Consulta inicial $850 MXN
Alimentación complementaria
Para familias con bebés que están por iniciar la alimentación complementaria o que ya comenzaron esta etapa.
¿Qué vemos en consulta?
- Señales de preparación para iniciar la alimentación complementaria.
- Formas de ofrecer los alimentos: BLW, papillas o enfoque mixto.
- Texturas, consistencias y progresión de los alimentos.
- Variedad de alimentos, alérgenos y alimentos con nutrientes clave.
- Organización de comidas y dudas sobre seguridad al comer.
Adaptamos las recomendaciones a las necesidades de tu bebé y a la dinámica de tu familia, buscando que el inicio de la alimentación sea seguro, práctico y progresivo.
Presencial en Puebla · En línea · Consulta inicial $850 MXN
Primeros años (de 1 a 6 años)
Para familias con niñas y niños de 1 a 6 años que buscan acompañamiento para su alimentación, crecimiento y hábitos.
¿Qué vemos en consulta?
- Evaluación de la alimentación y hábitos actuales.
- Revisión del crecimiento y necesidades nutricionales.
- Organización de comidas y colaciones.
- Variedad de alimentos y porciones adecuadas para la edad.
- Dificultades cotidianas como rechazo de alimentos o poca variedad.
Trabajamos recomendaciones adaptadas a la edad, necesidades y dinámica familiar, buscando favorecer una alimentación variada y hábitos que puedan mantenerse en casa.
Presencial en Puebla · En línea · Consulta inicial $850 MXN
¿Cómo funciona la consulta?
Agenda tu consulta
Elige la modalidad que prefieras y agenda por WhatsApp.
Valoración
Reviso tu alimentación, necesidades, hábitos y dudas según la etapa en la que te encuentras.
Plan personalizado
Te llevas orientación práctica y un plan adaptado a tus necesidades.
Sobre mi
Soy Alejandra Cerda, nutrióloga con formación en nutrición materno infantil.
Mi práctica se enfoca en el acompañamiento nutricional durante el embarazo, la lactancia, la alimentación complementaria y los primeros años de vida, con recomendaciones basadas en evidencia y adaptadas a las necesidades individuales de cada familia.
Licenciatura en Nutrición · Diplomado en Nutrición Materno Infantil · Maestría en Ciencias, UNAM